Yoga-tutgut

YOGA für alle         

 Hatha - Yoga

 

Wenn wir Yoga üben, stärken wir damit unseren Körper, unseren Geist und unsere Psyche. Yoga ist ein ausgewogenes Übungssystem mit langer und bewährter Tradition. Im Hatha-Yoga-Kurs arbeiten wir mit Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemtechniken) und Entspannungsübungen. Das Körperbewusstsein wird geschult, die Gedanken werden ruhiger - Beweglichkeit wird gefördert.

 

Egal ob du Anfänger oder schon länger Übende/r bist, durch die unterschiedlichen Varianten der Übungen findet jede/r seine richtige Arbeitsweise.

 

 

 

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