Wenn wir Yoga üben, stärken wir damit unseren Körper, unseren Geist und unsere Psyche. Yoga ist ein ausgewogenes Übungssystem mit langer und bewährter Tradition. Im Hatha-Yoga-Kurs arbeiten wir mit Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemtechniken) und Entspannungsübungen. Das Körperbewusstsein wird geschult, die Gedanken werden ruhiger – Beweglichkeit wird gefördert.
Egal ob du Anfänger oder schon länger Übende/r bist, durch die unterschiedlichen Varianten der Übungen findet jede/r seine richtige Arbeitsweise.
