Schenke dir und deinem Baby eine ganz besondere Stunde.
In einer Runde mit anderen Müttern, Yogaübungen zur Rückbildung deines Körpers und Beckenbodens zu machen ist einfach wohltuend, besonders wenn dein Baby in deiner Nähe sein kann. Wenn dein Baby schon größer ist, kann es auch bei verschiedenen Übungen integriert werden.
In der Regel ist es ab der 6 Woche nach klassischer Entbindung und 10 Wochen nach Kaiserschnitt möglich mit der Rückbildung zu beginnen. Je nach dem wie alt dein Baby ist, wenn du den Kurs beginnst, schaut es zu, wird gestillt, schläft oder kann eben manchmal teilnehmen.
