Schwangeren-Yoga

Die Monate in denen eine Frau ein Kind in sich trägt sind kostbar und vergehen schnell. Sie sind eine Entdeckungsreise, eine Zeit der Veränderung.

Selbst wenn du noch nie vorher Yoga gemacht hast, wirst du feststellen, dass schon die einfachsten Übungen dein Wohlbefinden und das deines Babys steigern.

Von der 10. Woche an bis kurz vor der Entbindung, ist es möglich mit speziellen Yogaübungen zu arbeiten.

Die Asanas (Yogaübungen) stärken Körper und Geist. Nach einer Yogastunde fühlt man sich meistens richtig gut. Durch das achtsame Üben erarbeitest du dir deine eigene, ganz persönliche „Entspannungsoase“.